Lepší zdraví a šťastnější život

Lepší zdraví a šťastnější život.

Jarní úklid a očista organismu. Detox, detoxikace je vyčištění organismu od toxických látek, které se nám v těle postupně hromadí. Velké množství těchto pro tělo nepříznivých látek je náš organismus schopen sám zvlikvidovat a vyloučit, ale pro tělo to znamená velkou zátěž. Mohou se v těle postupně ukládat a poškodit činnost různých orgánů a zapříčinit přetížení organismu.

Je vhodné tělu pomoci se zbavit těchto nepříznivých látek v těle. Jsou to toxické látky pro organismus, proto se vyčištění říká detox, detoxikace.

Jaro je nejlepším obdobím pro jeho vyzkoušení, osvědčí se ale kdykoliv během roku, například po nemoci i antibiotickách.

Není to jen o orgánech, ale o celém těle. O tom jak se cítíme, jakou máme náladu. Zastavte se, srovnejte své plány a cíle. Zkrátka trochu si odlehčete, pročistěte se a srovnejte trávení, přestaňte se cítit unaveně a těžce. Vyzkoušejte pročištění všech orgánů v těle, jehož “vedlejším účinkem” bude pouze lepší zdraví a šťastnější život. Dopřejte si hezčí pleť, víc energie, lepší spánek, tvorbu svalů i imunitu a prodlužte si správným detoxem život.

Akce jarní detox

Proč titulek Akce jarní detox? Aby se Vám lépe vkročilo do nového roku a připravili se na jaro, dostali se formy, připravila internetová nákupní galerie a shop Kasa.cz velkou jarní akci: Jarní očista – očista organizmu a jarní úklid

Nabízí v různých slevových akcích produkty očistu těla a organismu, ale také pro velký jarní úklid domu a bytu.
Ve slevách tak najdete různé pomůcky pro očistu těla, pro zdravé vaření a přípravu pokrmů ( smoothie maker, odšťavňovače, parní hrnce a kuchyňské roboty ). Nesmí se zapomenout ani na sport a domácí fitness.

Mám pro Vás slevové kupony

Součástí kampaně Jarní očista – očista organizmu a jarní úklid jsou i tyto 4 speciální podkampaně s 10% slevami – sleva se odečte po vložení kódu:

18DETOX1  →platí pro kategorii VYSAVAČE

18DETOX2  →platí pro kategorii SMOOTHIE

18DETOX3  →platí pro kategorii SUŠIČKY

18DETOX4  →platí pro kategorii BERLINGER HAUS

Kód si zkopírujte a vložte do košíku při nákupu na KASA.CZ

Tyto kódy jsou platné od 31.1. do 4.2.2018.

Jarní očista – očista organizmu a jarní úklid. Ale jak na to? Kde začít?

Přečtěte si následující průvodce:

• Jak na jarní detox?
• Jarní očista těla
• Průvodce domácím fitness  ( můj tajný favorit 
  

  • Facebook
  • Twitter
   )
• Jak poznat opravdu účinný vysavač?
• Tipy a rady pro čistý vzduch a úpravu vzduchu

A samozřejmě čtěte dále tento článek, ještě nekončíme. Najdete recepty na smoothie a tipy pro správné zvládnutí detoxikace organizmu. Pokračujte dále … .

Detox smoothie

Smoothie je velmi často různých diet a vyčistění ( detoxu ) organismu. Zde jsou dva recepty na skvělé detox smoothie.

Recepty na detox smoothies pro každý den

„Nakopni se” s chutnými jarními nápoji plnými vitamínů. Ale pozor, žádná klasika. Trochu jsme zaexperimentovali s chutěmi a novými super zdravými ingrediencemi. Takže připravit mixér, jde se na to! A nedojte se barev. Smoothie jsou jako duha, jen tu těch detoxikační spíše převládá zelená a červeno-fialoává 🙂

3 x Detox smoothie pro ploché bříško, krásnou pokožku a rychlejší metabolismus

Smoothie Řapíkatý celer / okurka
(Pro 1 osobu)

suroviny:

• 1 stonek celeru nakrájená na kousky
• ½ okurky nakrájené na kostičky
• 2 dcl acidofilního mléka
• několik kapek olivového oleje
• 1 ČL citronové šťávy
• Petrželka – několik lístků

postup:

Do mixéru vložte všechny suroviny a rozmixujte na hladký krémový nápoj.

Citrony obsahují velké množství vitamínu C, kyseliny askorbové a kyseliny citronové. Dále obsahují bioflavonoidy, pektin, vonné silice, provitamin A, vitamin B, cca 3 % sacharidů. Je zdrojem vápníku, draslíku, fosforu, hořčíku, železa, zinku, …

Smoothie MRKEV / OKURKA
(Pro 1 osobu)

suroviny:

• 2 dcl Odstavení šťávy z mrkve
• 1 dcl odstavených okurkové šťávy
• 1 lžičku medu
• 1 ČL citronové šťávy

postup:

Do mixéru vložte všechny suroviny a rozmixujte na hladký krémový nápoj.

Smoothie ČERVENÁ REPA / MLADÝ KEL
(Pro 1 osobu)

suroviny:

• 1,5 dcl Odstavení šťávy z červené řepy
• 3 mladé kapustové listy
• 1,5 dcl acidofilního mléka
• 2 – 3 kapky olivového oleje
• 1 lžičku medu

postup:

Do mixéru vložte všechny suroviny a rozmixujte na hladký krémový nápoj.

Mixér G21 Perfect Smoothie Vitality

Multifunkční stolní mixér profesionální úrovně

• 6 inteligentních přednastavených programů
• příkon 1 680 W
• 32 000 otáček za minutu
• objem plastové nádoby 2,5 l

mixování horkých i studených surovin  • plynulá regulace otáček • drcení ledu • pulzní spínač • velikost: 23 × 57 × 23 cm • váha: 5 kg

10 tipů pro jarní detox

Trocha motivace a tipů pro úspěšné zvládnutí detoxikace organizmu.

1. Začněte
2. Plánujte, veďte si deník
3. Dopřejte si více spánku a méně stresu
4. Zacvičte si ( pravidelně )
5. Udělejte si chvilku pro sebe, meditujte, čtěte si
6. Pijte dostatek tekutinu
7. Omezte alkohol, bílou mouku, cukr
8. Pozor na nefunkční „zázraky“
9. Nesledujte okolí. Děláte to jen kvůli sobě
10. Když to vzdáte, začněte znovu!

12 top surovin pro detoxikaci organismu

Jaké suroviny používat? Zde je výběr top12 nejlepších a nejpoužívanějších surovin v průběhu detoxikace organismu. Ale nejen při ní. Jsou potraviny, které Vám přinesou zdravý v průběhu celého roku.

Avokádo – je plné vlákniny, omega 3-mastných kyselin, antioxidantů a dalších živin.

Okurky – hydratace, protože obsahují velké množství vody. Podporují funkci ledvin a močových cest.

Koriandr – čistí tělo od těžkých kovů

Kokos – kokosový tuk, jeden z nejzdravějších a nejprospěšnějších tuků púro člověka, díky svému složení a své prospěchu pro organismus ( např.: ochrana imunity, zlepšení funkce střev, podpora trávení nebo lepší hydratace )

Jablka – obsahují pektin, to je rozpustná vláknina a vysoký obsah vitamínu C, proto jsou jablka na tomto top seznamu

Červená řepa – působí protizánětlivě a obsahuje mnoho antioxidantů a vitamínů

Semínka chia – indiánská síla a energie. Obsahují komplexní bílkoviny a vlákninu. Pročišťují tlusté střevu.

Citrony – přírodní čistidlo ( nejen organismu 🙂 ) zlepšuje trávení, pro detoxikaci jater a pročištění močových cest

Zázvor – proti zánětlivé účinky. Zlepšuje trávení a využití živin v těle. Pro lepší prostupniost střev. Má antibiotické vlastnosti, pomoc proti chřipce a nachlazení.

Kurkuma – proti zánětlivé a antioxidační vlastnosti. Pomáhá při léčbě deprese nebo zánětlivých onemocnění střev

Brukvovitá zelenina – brokolice, květák, zelí, ředkvičky, kapusta, rukola a další. Pomáhájí dostávat z těla karcinogení látky. Skvělé pro detox jater.

Česnek – antibakteriální, antifungicidní, antivirové vlastnosti